TMC☆DIET

主にDIET日記*°

平成29年5月2日 1,600kcalくらい

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ごはん 250kcal
味噌汁あさげ2分の1 30kcal
納豆 100kcal
もやしとさつま揚げナムル 100kcal
牧場の朝ブルーベリー 61kcal
計 541kcal

 


もやしと水菜のナムル 20kcal
こしあんパン 180kcal
だんご 200kcal
バナナ 106kcal
計 506kcal

 

間食
カロリーメイト 200kcal

 

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メロンパン風トースト 200kcal
アジの焼き魚 150kcal
計 350kcal

総カロリー 1,600kcalくらい