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TMC☆DIET

主にDIET日記*°

平成29年5月1日 1,483kcal

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ごはん 

ひじききんぴら冷凍

のりっこチキン3個

あさげ味噌汁2分の1

計 451kcal

 

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パン 152kcal

のりっこチキン3個 135kcal

蒟蒻とんこつ麺 36kcal

計 323kcal

 

パン 152kcal

バナナ 106kcal

赤かぶ 20kcal

サラダ 32kcal

ほうれん草 10kcal

トスサラシーザー味 99kcal

計 509kcal

 

総カロリー 1,483kcal