TMC☆DIET

主にDIET日記*°

決心

血糖値 299

Hba1c 10.1


来月にも結果が見られなかった場合には

入院って言われたから、診察した本日から

がんばるぞ!

自分が悪いのは分かってるけど、

いざその言葉を聞いたら

やっぱり耐えられない。


またピラティスとかウォーキングは

1日8000歩歩いてがんばるんだから!




朝→ なし


昼→いちごオレ🍓 181kcal

いかたこの練り物

計 300kcal位



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