TMC☆DIET

主にDIET日記*°

2017-05-30から1日間の記事一覧

2017-05-30 夜 1,852kcal

夜 サラダチキン 95kcal炒り卵 80kcal牧場の朝 64kcalバターロール 150kcal計 389kcal 総カロリー 1,852kcal 300kcal多かった。

2017-05-30 昼

昼こんにゃく麺 63kcalキムチ 20kcalサラダ+青じそドレ 31kcalバナナ 110kcal計 224kcal

2017-05-30 朝 ◉また本気出す◉

朝クロワッサン 220kcalささみあえ 90kcalほうれん草あえ 23kcalあじの塩焼き 130kcal計 463kcal