TMC☆DIET

主にDIET日記*°

2017-05-24から1日間の記事一覧

2017-05-24 夜 1,515kcal

夜ごはん 200kcalサラダ 27kcalドレッシング 47kcalこんにゃく 63kcalバナナ 120kcal計 457kcal 総カロリー 1,515kcal

2017-05-24 昼

昼食パン 230kcal野菜炒め 200kcalマーガリン 100kcal計 530kcal

2017-05-24 朝

ごはん 200kcal野菜炒め 150kcal菜の花のからしあえ 67kcal牧場の朝ブルーベリー 61kcalカフェオレ 50kcal計 528kcal