TMC☆DIET

主にDIET日記*°

2017-05-18から1日間の記事一覧

2017-05-18 1,440kcal

夜ヨーグルト2個 62kcalビーフジャーキー 52kcal114kcal 総カロリー 1,440kcal

2017-05-18 昼

昼パン 390kcalバナナ 106kcal計 496kcal

2017-05-18 朝食

朝ごはん 250kcal味噌汁あさげ2分の1 30kcalなっとう 100kcal水菜ともやしのナムル 100kcal計 480kcal