TMC☆DIET

主にDIET日記*°

2017-05-16から1日間の記事一覧

2017-05-16 夕飯 計 1,638kcal

サラダ+トスサラ 間食含 656kcal

2017-05-16 昼食

ごはん 250kcal 冷凍惣菜 252kcal ほうれん草 15kcal バナナ 106kcal 計 623kcal

2017-05-16 朝食

今日からまたがんばろう! パン 153kcal あさげ2分の1 30kcal なっとう 100kcal ひじき 55kcal 笹かま 21kcal 計 359kcal