TMC☆DIET

主にDIET日記*°

2017-04-26から1日間の記事一覧

2017年4月26日 ストレッチ

ストレッチしました。

2017年4月26日 夕食

長なす 22kcalサラダ 24kcal肉 150kcalレトルト 128kcal冷凍鳥ごぼうご飯 238kcal計 562kcal 総カロリー 1,626kcal106kcalオーバー

2017年4月26日 昼食

メロンパン風 330kcal春雨 58kcalカブ 30kcalバナナ 106kcal計 524kcal

2017年4月26日 朝食 93.4kg

ごはん 250kcal納豆 100kcal菜の花のからしあえ 75kcalあさげ 半分 30kcal牧場の朝 いちご 65kcal計 520kcal