TMC☆DIET

主にDIET日記*°

2017-04-23から1日間の記事一覧

2017年4月23日 夕飯

ごはん 250kcalチキンナゲット 132kcal唐揚げ 142kcal棒々鶏サラダ 78kcalケチャップとマスタード 34kcal計 636kcal総カロリー 1,781kcal261kcalオーバー コーヒーやらチョコやら 飲んだり食べたからどっこいどっこいかな💦

2017年4月23日 間食 食後

チョコ 150kcal 本日 総カロリー 1,145kcal

2017年4月23日 昼食

計 830kcal

2017年4月23日 朝食

バナナ 103kcal ヨーグルト 65kcal 計 168kcal