TMC☆DIET

主にDIET日記*°

2017-05-17 1,566kcal

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間食
塩パン 261kcal


手作りブリトー 360kcalくらい
内訳
小麦粉 オリーブ油 塩
ケチャップ大2 チーズ2枚

総カロリー 1,566kcal

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2017-05-17 91.4kg

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ごはん 250kcal
味噌汁あさげ2分の1 30kcal
蒸し鳥 90kcal
水菜ともやしのカレー粉ナムル 100kcal
カフェオレ 59kcal
計 529kcal 

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2017-05-16 昼食

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ごはん 250kcal

冷凍惣菜 252kcal

ほうれん草 15kcal

バナナ 106kcal

計 623kcal

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